ДОМОХОЗЯЙКА

Для устранения изжоги существует множество вспомогательных средств, служащих снижению кислотности. Самое  распространенное и простое среди них – обычная пищевая сода. Также к народным средствам, помогающим при изжоге относятся активированный уголь, мел, свежее молоко, отвар льняного семени.

Хорошо снимают изжогу растительное масло (по 1 ст. ложке 2-3 раза в день).

При изжоге также помогают любые слизистые каши, а также отвар семян льна.

В качестве профилактики изжоги, перед едой стоит выпить смесь морковного и картофельного сока в равных пропорциях.

При изжоге ни в коем случае не ложитесь. Если совсем уж тяжело, то лучше поприлечь на диван с высоким подлокотником.

Во время изжоги постарайтесь не наклоняться и не делать резких движений, чтобы не сдавливать желудок.

Также остерегайся мяты. Она ослабляет действие естественно заслонки, которая предохраняет пищевод от попадания содержимого желудка.

Если изжога появляется достаточно регулярно, то важно её не провоцировать. В первую очередь в этом случае следует соблюдать режим питания – есть чаще но мало, избегать переедания, не ложиться спать после еды.