Похожие темы
| Как похудеть на шоколаде? |
 |
| Здоровье - Диеты | |||
| 15.12.2009 00:21 | |||
|
Шоколадная диета очень жесткая. Она заключается в том, что в течение дня можно есть только шоколад или шоколадные батончики, запивая их горячим кофе без сахара.  Ежедневный рацион состоит из 100 г шоколада в день - только шоколад и больше ничего. Вы можете съесть стограммовую плитку шоколада за один раз, но лучше разделите её на 2-3 или даже больше прием. Каждый прием шоколада сопровождайте чашкой кофе. В кофе вы можете добавить нежирное 1% молоко, кофе должен быть несладким.Для проведения шоколадной диеты желательно есть горький шоколад. Подойдет молочный шоколад и шоколад с добавками (изюм, орехи), разница в количестве калорий незначительная. Белый шоколад для шоколадной диеты не подходит, так как в нём практически отсутствует какао-масло. Шоколад на сахарозаменителях для диабетиков тоже не стоит использовать (похудение зависит от воображения). Во время проведения шоколадной диеты воздержитесь от употребления соков и газированной воды, так как напитки вызывают повышенный аппетит. Любые алкогольные напитки также запрещены. Овощи и фрукты, сахар и соль полностью исключены. Не раньше чем через три часа после приёма шоколада и чашки кофе вы можете выпить воду, чёрный или зелёный чай. За один день вы должны выпивать не меньше 1,2 литра жидкости. Классическая шоколадная диета предполагает произвольный режим питания. Это означает, что вы можете съедать часть шоколадки и выпивать чашку кофе в любое удобное для вас время. Меню шоколадной диеты, рассчитанное на 7 дней, может выглядеть так:
Ирина Солнцева
|
Шоколадная диета помогает быстро похудеть накануне предстоящего события. Кроме того, шоколад и кофе стимулируют работу мозга и активизируют мыслительные и творческие процессы. Такая диета наверняка понравится сладкоежкам, которые не могут ни дня прожить без сладкого. С помощью шоколадной диеты можно похудеть за неделю на 7 кг.Дополнительно
