ДОМОХОЗЯЙКА

Раз уж на сон у нас уходит треть жизни, то спать нужно на хорошем матрасе, чтобы можно было как следует высыпаться и чувствовать себя отдохнувшей целый день. Какой же матрас самый хороший и как его правильно выбрать? Ответ один - лучше всего выбирать матрас ортопедический. Что это означает, и как его выбирать - читайте дальше.

Кому какой матрас подходит?

• Полным людям следует выбирать жесткие модели матрасы: пружинным с усиленными пружинами из толстой проволоки, беспружинным из плотных долговечных материалов.

•  Худым людям стоит выбирать мягкие пружинные модели без использования койры или беспружинные матрасы из натурального латекса.

• Людям средней комплекции подойдет большинство моделей на независимых пружинах, в частности, модели, в которых используется комбинация койра-латекс.

• Детям и подросткам обычно рекомендуют беспружинные матрасы. Для совсем маленьких деттей очень важно, чтобы матрас хорошо проветривался - как правило, хорошо подходит кокосовый матрас толщиной 3-7 см. Для детей постарше и подростков рекомендуются жесткие матрасы.

• Пожилым людям не стоит выбирать жесткие матрасы, им лучше подойдут мягкие или средне-жесткие модели.

• При болях в пояснице жесткий матрас противопоказан, стоит выбирать из мягких, хорошо проминающихся и поддерживающих поясницу моделей.

• Людям с проблемами в верхних отделах позвоночника наоборот, стоит присмотреться к жестким матрасам.