ДОМОХОЗЯЙКА

Как известно, хорошая подушка – залог хорошего сна. Но за последнее время подушки претерпели массу изменений: вместо привычных квадратов появились прямоугольники и валики, а внутрь кладут все что угодно - от гречишной лузги до десятка химических формул. Попытаемся разобраться – что же лучше?

Сегодня в подушках используется не только шерсть, пух и перо, а также синтепон и новые, более совершенные волокна: уникорл, скайрон, фибер, теплин, эстрель (это полые полиэфирные волокна, созданные по усовершенствованной технологии на основе полиэстера). Подушки из таких материалов очень практичны, гиппоаллергенны и полезны для здоровья. А удобная вакуумная упаковка таких подушек делает их очень компактными, что является несомненным преимуществом при транспортировке.

Люди, страдающие храпом, мигренью и бессонницей, могут приобрести подушки с натуральными растительными наполнителями (например, с рисовой лузгой или лузгой гречихи). Такие подушки – еще и хорошее средство для профилактики заболеваний сосудов головного мозга, сердца, повышенного артериального давления, нарушений зрения и слуха.

Чтобы узнать, из чего же сделана подушка, необязательно разрезать ее напополам. В специализированных магазинах, как правило, вывешиваются образцы наполнителей в маленьких целлофановых пакетиках. Их можно потрогать, оценив на ощупь упругость, мягкость и шелковистость.

У каждого существуют свои предпочтения насчет того, какой мягкости или жесткости должна быть любимая подушка. Однако, тут главное - не вкус, а польза.

Ни в коем случае нельзя пользоваться большой туго набитой подушкой, та как при этом голова постоянно находиться в неестественно согнутом положении, что может привести к мучительным головным болям и проблемам с позвоночником. А применение очень тонкой подушки или сон вообще без подушки также может вызывать боли в шее из-за изгиба позвоночника во время сна на боку. Кроме этого, у людей с храпом, благодаря низкой подушке, храп может только усилиться, так как в положении на спине она способствует западению языка.

Поэтому все большее распространение получают ортопедические подушки на основе специальных материалов, которые принимают индивидуальную форму с учетом анатомических особенностей конкретного человека, что обеспечивает максимальный комфорт во время сна. Плоские подушки с индивидуально подобранной толщиной или контурные ортопедические подушки с небольшим уплотнением под шеей помогут обеспечить максимальное расслабление мышц шеи и комфортный сон.

В идеале подушка должна мягко «уступать» нам, а как только мы поднимаем голову, тут же возвращаться в исходное положение. С этим лучше всего справляются подушки с искусственными «пружинящими» наполнителями. Неплохо это получается у шерстяных подушек, если в них волокно преобразовано в упругие колечки. Менее упруга пуховая подушка, особенно если она неплотно набита.
 
Однако ж, нельзя забывать и о своих привычках. Если вы, к примеру, привыкли спать, лежа на животе, вам желательно сделать выбор в пользу более мягких подушек. Если же вы отправляетесь в царство снов, лежа на спине, спасайтесь от остеохондроза более твердыми и плоскими подушками.

Правильная подушка должна обеспечивать максимально параллельное положение головы по отношению к туловищу. Необходимо тщательно подобрать размер подушки. Для этого помните, что на ней должны лежать только голова и шея. Если на нее залезают плечи - это непорядок (может усугубится шейный остеохондроз).

Подбирая постельное белье, необходимо также заранее замерить размеры ваших подушек. Если понадеяться на авось, то в лучшем случае новая наволочка может быть слишком велика для подушки, а в худшем случае подушка просто не втиснется в новое постельное белье.

Сегодня производители предлагают подушки различных размеров, что зачастую возникают проблемы с выбором наволочек к ним. Стандартные подушки для спальни бывают следующих размеров: 40x40 см.; 50x50 см.; 60x60 см.; 70x70 см.; 60x40 см.; 50x70 см. Если вы подушка имеет нестандартный размер, производители часто предлагают к ней подходящие наволочки. Декоративные подушки для диванов, для кроватей (мебель пермь) могут быть любого размера и самой нестандартной формы – овальные, круглые, в виде сердечка. Для тех, кто любит спать на спине и при этом похрапывает, подойдет подушка с фиксированным углублением в центре.

Существуют и специальные подушки для путешествий и отдыха. Например, для комфортного сна в положении сидя (при длительных путешествиях в автобусе, поезде, самолете) применяются специальные подушки-рогалики, которые поддерживают голову в вертикальном положении. Подушки могут быть изготовлены из плотных материалов, а также быть надувными, что существенно экономит место в багаже.

Выбирая подушку важно не только определиться с наполнителем, но и внимательно рассмотреть швы. Они должны быть надежными, дабы содержимое подушки ненароком не растерялось. Лучше всего шов в «рубчик», когда края загибаются снаружи и шов прострачивается несколько раз. Немаловажна и оболочка - ее по привычке называют наперник - ничего лучше хлопка для этого нет. Чем плотнее ткань, тем она качественнее. Длина стежка по периметру подушки должна быть 1-1,5 мм, что обеспечит пухонепроницаемость изделия. Ткань, используемая при изготовлении изделий из пуха и пера, должна быть очень плотного плетения.

Кроме того, подушка не должна пылить и пахнуть. Если эти признаки все-таки есть, это означает, что неправильно обработан наполнитель (пух, перо) или при пошиве изделия использована некачественная ткань.
 
Кстати говоря, специалисты рекомендуют менять подушку каждые три года. Так что подумайте, не пора ли вам в магазин за новой подушкой?

Римма Малова

Обсудить на форуме домохозяек >